市民晨练迎接曙光 全市健身气功站点恢复晨练

• 2023-01-07 17:51:43 来源：姑苏晚报

(资料图片仅供参考)

学员在娄门城墙下，沐浴着晨风，开始了锻炼。记者 张健摄

本报讯（记者 张黎丽）晨光熹微，昨天清晨的娄门城墙下，健身气功爱好者的晨练活动又开始了。据悉，从1月4日开始，苏州各市（区）200余个健身气功站点的晨练活动全面恢复。

周公萍是娄门健身气功站点的负责人，从2016年开始，她便在娄门城墙下负责向周边群众教授健身气功。该站点目前有近百名学员，大家从零基础开始，一点一滴从健身气功的基础动作上慢慢领会和运用。昨天上午，有10余名学员来到锻炼场地，沐浴着晨风，随着优美的乐曲开始了锻炼。虽然大家仍戴着口罩，但那些熟悉的动作、功法依然流畅优美。

据了解，虽然各健身气功站点的晨练活动暂停了一段时间，但各站点负责人的教学活动没有停止，他们将平日的线下集中习练变为居家健身、线上相聚。每天晚上，周公萍都会在家录制教学视频，并在第二天的晨练时间准时发送至教学群内，带领学员们居家锻炼，一起动起来。

昨天的晨练活动上，周公萍带大家对前几天线上教的动作进行了复习，面对面纠正动作。一个半小时的晨练结束，大家陆续开始拉伸、恢复。今年75岁的李伟根不停感叹：“活动了一下，真的是非常舒服。”他告诉记者，虽然没有感染上新冠，但是居家的这段日子老是闷在家里，腿脚没力气，吃饭没有胃口，人也懒散了。现在站点晨练活动恢复，生活终于可以步入正轨。

据统计，全市健身气功注册站点目前已达到211个，覆盖广场、公园、社区、学校、企业等场所。苏州市健身气功协会秘书长王正山介绍，去年12月底，各健身气功站点的晨练活动从线下转为线上，推出了适宜居家锻炼的健身气功功法系列教学，动作分解学习。在教学群内，站点老师们答疑解惑，帮助健身气功爱好者足不出户仍能得到专业指导，享受健身气功锻炼带来的乐趣。目前，全市200余个健身气功站点已全面恢复每周三次的晨练活动，希望能带领大家一起动起来，增强身体素质，同时树立顽强乐观、向上向善的生活态度。

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