@长春市青少年学生，请查收这封来自长春市教育局的信

• 2022-03-31 15:44:06 来源：中国吉林网

2022年3月31日，长春教育局向长春市青少年学生发出了一封信。

信里都写了啥？全文如下，我们一起聚焦！

和煦三月，本是春暖花开之际。然而来势汹汹的新冠疫情扰乱了春的脚步。当前，长春市疫情防控已经到了决战决胜的关键时刻，需要你顾全大局、坚定信心、淡定应对、自省自律，为实现“动态清零”的目标做出积极贡献和坚定努力。

做自己的保护者。每一名学生都是自身健康的第一责任人，都应承担一份防控责任。居家的你，请积极配合社区疫情防控要求，“宅”得住、“静”下来，尤其是核酸检测时，规范佩戴口罩、保持安全距离、维护良好秩序；在校的你，请积极配合学校的静态管控要求，不交叉、不聚集。还要做疫情防控的带动者，携手家人共同抗疫，保护好自己和家人、守护好家园和校园。

做学习的主动者。成长是一种磨炼，学习是一种锤炼。居家线上教学是对自律、自主、自勉的考验。请合理制定计划、紧跟课堂学习、积极参与讨论、按时完成作业、分享学习心得。如果你是初三高三的学生，请平和备考心态、调节学习节奏、梳理知识结构、辨析重点难点、补齐差距短板。线上学习，你不是一个人“孤军奋战”，是老师与你的“携手前行”、家长与你“默默相伴”、同学与你“并肩作战”。

做身心的呵护者。面对居家防疫、线上学习的双重压力，焦虑、恐慌、愤怒、烦躁是正常心理反应。面对负面情绪，不必过于紧张、甚至否定自己，坦然接纳、理性调节，也可以通过“一对一咨询”、长春市青少年心灵港湾等平台寻求帮助、倾诉困惑、感受温暖、缓解压力；积极开展碎片化运动，如俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑、转呼啦圈等来消除疲劳、愉悦身心，保持阳光心态，微笑迎接每一天。

做家庭的参与者。居家期间，每一个家庭都重拾了难得的亲子时光，要学会与自己相处、与父母相处，互相尊重、学会倾听、真诚对话，增进彼此感情；在学习之余，力所能及地承担一些家务劳动，打扫卫生、整理房间等，提高生活劳动技能，增强家庭参与意识，与父母共同做家庭的管理者。

做防疫的贡献者。“物有甘苦，尝之者识；道有夷险，履之者知。”抗击疫情，没有人是旁观者；迎难而上，我们都是同路人。要坚持正面宣传，通过录制短视频、绘制手抄报、微课分享等方式为身边人加油打气、为抗疫工作者助威呐喊，为打赢疫情保卫战、守护美好家园尽己所能做贡献。

亲爱的同学们，岁月静好，是有人为我们负重前行，疫情当下，需要你我风雨同舟、团结一致、共克时艰，努力夺取抗击疫情斗争的最终胜利。吉林自有吉临时，长春定复往常春。待到春花烂漫时，再次聚首在万紫千红的美丽校园中。

中国吉林网 吉刻APP 记者 越明

标签： 长春教育局

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